I am - Daily affirmations

Πόσες αρνητικές σκέψεις επαναλαμβάνονται ασταμάτητα στο μυαλό σου; Οι καθημερινές επιβεβαιώσεις βοηθούν στην ανασύνδεση του εγκεφάλου μας, στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης και στην αλλαγή των αρνητικών μοτίβων σκέψης. Ενδυναμώστε τον εαυτό σας επιβεβαιώνοντας προφορικά τα όνειρα και τις φιλοδοξίες σας. Επιλέξτε από πολλές καθημερινές προθέσεις και ορίστε υπενθυμίσεις που θα παραδίδονται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Οι θετικές επιβεβαιώσεις βοηθούν να κάνετε σημαντικές αλλαγές στη νοοτροπία σας και χρησιμεύουν επίσης ως προτροπές και καθημερινές υπενθυμίσεις για το τι είστε πραγματικά ικανοί, διασφαλίζοντας ότι κάθε μέρα είναι μια καταπληκτική μέρα.

Η επιβεβαίωση είναι μια απλή αλλά ισχυρή δήλωση που βοηθά στην ενίσχυση της σύνδεσης μεταξύ του συνειδητού και του ασυνείδητου νου σας. Όσο περισσότερο ενισχύετε αυτή τη σύνδεση, τόσο πιο ανθεκτικοί θα είστε όταν αντιμετωπίζετε δύσκολες ή προκλητικές περιστάσεις.

Όπως είπε σοφά ο Βούδας: γίνεσαι αυτό που πιστεύεις. Και ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά σας είναι να εξασκείτε τις επιβεβαιώσεις κάθε μέρα.

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση επιβεβαιώσεων ως μέρος της καθημερινής σας πρωινής ρουτίνας:

- Βοηθούν στην αύξηση της επίγνωσής σας για τις σκέψεις και τις λέξεις σας, διευκολύνοντας την αναγνώριση των αρνητικών και αμφισβητούμενων μοτίβων σκέψης που σας κρατούν πίσω.

- Οι επιβεβαιώσεις καθορίζουν την εστίασή σας. Όταν επικεντρώνετε την ενέργειά σας στα πράγματα που θέλετε, όπως η επίτευξη των στόχων σας, τα θετικά, αναζωογονητικά και καλά, δημιουργείτε μια νοοτροπία αφθονίας και ενισχύετε την αποφασιστικότητά σας να το πραγματοποιήσετε.

- Σου ανοίγουν σε πιθανότητες. Πολύ συχνά κολλάμε στην «αδύνατη» νοοτροπία, αλλά οι επιβεβαιώσεις το ανατρέπουν. Όταν αρχίζετε να επιβεβαιώνετε θετικά αυτό που είναι πραγματικά δυνατό, ανοίγεται μπροστά σας ένας ολόκληρος κόσμος ευκαιριών.

*Λειτουργεί στο Wear OS: μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο ρολόι σας.